Programme de formation d’instructeur en Méditation et Mindfulness/ Pleine Conscience, 2018- 2019

Programme d’Instructeur, avec certificat final (cycle de formation de 2 ans)

Le programme Instructeur est basé sur 4 modes de travail :

  1. Exposés théoriques sur les fondements de la méditation et les pratiques méditatives
  2. Echanges et discussions en groupe
  3. Pratique dans les groupes structurés et pratique personnelle
  4. Travail personnel à réaliser en 2 ans

Le temps de formation est de 100h/an, réparti en modules de base (2 ou 3 sessions de 8 séances par an) en ateliers et dans des réunions spécifiques de formation : 4 journées par an et un week-end résidentiel (3 jours ½) le deuxième WE de juin.

Première année

  • Définition de la méditation : qu’est-ce que la méditation ?
  • But, objectifs, effets et études scientifiques
  • Difficultés et dangers éventuels
  • Qualités requises pour être instructeur
  • Etude de la conscience et des processus de conscience
Méditation Intégrative:
  • Les sources et les bases de la mindfulness/ Pleine Conscience
  • Les grandes traditions de méditation, orientales et occidentales
  • Yoga de Patanjali
  • Yoga d’Aurobindo
  • Description de différentes techniques
  • Travail personnel (théorique et pratique)
  • Entretien d’évaluation

Deuxième année

  • Développement de questions particulières (variables suivant les groupes et les années) et approfondissement des pratiques : mise en situation des participants : chaque participant est amené à présenter une session de méditation
  • Entretien d’évaluation et remise du travail personnel

Travail personnel à réaliser en 2 ans : différents sujets sont proposés.

Informations pratiques

Lieu : Bruxelles et Louvain-la-Neuve

Prix de base : 1.250€/ an (échelonnement possible et conditions particulières sur demande).

Suite possible : Méditation Thérapeutique et médicale (1 an supplémentaire)

Renseignements et inscriptions : infomedit@gmail.com